刘师傅听后笑着说：“兄弟，治疗你夫人的病找我就找对了。练太极拳，不是一般的学习拳式，必须懂得很多基本功，必须做到“放松”，“气道通畅”。肺主一身之气，肺气调则周身气行，故练功必须令其气顺，不可叫气道结滞。所以说，练拳不可闭气、使力，总以放松、沉气为主。在练拳时要配合呼 配合开合等，这样就让人不断地放松下来，对于一般人来说也就达到了治病健身的目的了。” 才子说：“我们怎么学呢？” 刘师傅说：“和我学拳的每天都在公园练习，早晚各一班，早班每天5点到7点，晚班是晚上6点到八点。” 才子听后点点头说：“这个时间安排的正合适，我下班就去做我媳妇的工作，争取尽快加入您的太极拳队伍。” 晚上，才子特意提前一小会回家，保姆正在做饭。另一个保姆在逗着儿子孙禹豪玩，哈顺格 丽却在网上聊天，才子站在书房门口，说：“老婆，看来你真的学会聊天了啊！” 哈顺格丽抬头看看才子说：“没啥干的不聊聊干啥去呀？” 才子走到哈顺格丽近前，说：“哈顺格丽，你教教我怎么聊天呗，我打字还是用单个手指杵键盘，打的太慢了。没人和我聊天啊！” 哈顺格丽说：“才子啊！你哪有时间和闲心聊天啊！嘿……！只有我这样的闲人才整天聊天呢。” 才子说：“对了，我今天认识一个打太极拳的师傅，他说打太极拳不但能健身，还能治……！”才子说到这停顿了，没在说下去，他不想把治疗哈顺格丽的病症说出来，于是才子接着说：“还能提高智力水平呢！” 哈顺格丽笑了说：“提高智力水平，对我来说有啥用啊！” 才子一看自己的说话方式没对题，笑了一下说：“对了，你不是经常失眠吗！打太极拳对治疗失眠很有用。” 哈顺格丽说：“才子，你的意思是你准备去打太极拳了？” 才子一听哈顺格丽被引上道了，心理暗笑，随后说：“我准备去了，你去不？” 哈顺格丽说：“那玩意，我怕学不好，那几年我准备去健身房锻炼，我把年卡都办了，你一会也没去啊！我去了两回也没坚持下来。” 才子说：“那时候我们的企业事多，我不是没啥时间吗！现在不同了，很多事我都安排其他的人去干了，我这回真的准备锻炼锻炼自己了。” 哈顺格丽撇了一下嘴，说：“但愿你能坚持！”说完转身又看着电脑又开始和网友聊天去了。 才子建哈顺格丽不 搭理自己，心里生气，但是毕竟是自己说的不够到位，没让哈顺格丽对自己说的事 兴趣，他没发火。 吃过饭，大伙坐在沙发上看着电视，才子的儿子在地毯上玩着，才子又一次提起了打太极拳的事了。 才子说：“等我学会了打太极拳，将来也让我儿子学学。” 保姆出于讨好才子，说：“你家的宇豪灵丘，学啥都没问题。你看看就往高地方上，下来是就是往下蹦。吓的我心里直忽悠！” 才子说：“这小子哦！确实是个淘气包，跟我小时候没两样，整天闲不住。等长大了要是学学太极拳兴许稳当稳当！” 哈顺格丽说：“我看那些打太极拳穿着那叫练功袍吧，一看就觉得神神叨叨地呢，他们确实稳当！” 才子笑了说：“那不叫练功袍，那叫练功服！那天我们也买一套穿穿，女人穿上了会更好看。” 这时保姆说：“那天我在公园看见过一个老头穿着练功衣服，后来我才知道那是练功服。” 才子觉哈顺格丽还是没有去打太极拳的意思，才子想还是我先去练练，等哈顺格丽有了一丝情趣在慢慢地引导她，等她连上瘾我就可以 身了。 想到这，才子说：“明天早上五点半你喊我，我明天开始去练习太极拳。” 哈顺格丽说：“早上五点半啊！我正在做梦呢！我恐怕醒不了。” 才子说：“那没事，把手机的闹钟设在早上五点半就不会起不来了。”说完拿出手机鼓 一番，说：“定好了，明天我去打太极拳喽！”说完，才子机械地表 出一丝得意。 果然第二天五点半，才子的手机闹铃响起，才子 糊糊地听到了闹铃，但是他并没有马上睁眼，目的是让哈顺格丽也被叫醒。 响了一会，哈顺格丽怼了才子一下，喊：“诶呀!起来，到点了。” 这时才子微微地睁开眼，假装 睡眼说：“好，马上起来。” 说完起身下 ，到卫生间洗把脸，出了卫生间穿好衣服出门了。 车子很快到了刘师傅教太极拳的那个公园，在平坦广场处已经有二十几个人在那里坐着准备动作。刘师傅看见才子笑着说：“老弟，来了。怎么夫人没来？” 才子说：“啊！她今天有点事，我先来的呢？” 刘师傅笑了，随后向一个中年妇女喊：“燕子。” 一个穿着一身练功服的妇女笑着过来说：“师傅。” 刘师傅介绍说：“这位是孙董事长，丫丫集团的，他和他的夫人想学习太极拳，就安排在你的初级班吧。” 才子和燕子友好地握握手，燕子说：“我叫刘金燕，  你。” 才子笑着问：“那燕子师傅，我怎么学？” 燕子笑了，思索一下说：“这样吧，先利用半个小时我给你讲讲理论和注意事项吧。” 才子点头，燕子师傅看看才子的身段说：“看上去你的肌  丰 结实的，不过不知道柔软 怎么样。” 才子耸耸肩，踢踢腿说：“估计没啥问题。” 燕子说：“看上去你的素质很好，身材也很匀称，很适合练太极拳。要是拳打好了一定很优美。” 才子看一眼这位三十几岁的女人，虽说没有妩媚的脸蛋，但是那拔的身段，纤细的 肢，灵活的动作显出另一种美。 才子产生印象这个女人蕴涵着一种发自身体内部的美，让才子有了练练的想法。 燕子师傅对人群喊：“来，初级班的到我这集合。”燕子喊完，过来六七个围着燕子。 燕子把才子给大伙做了介绍，随后燕子说：“今天那，你们几个先练习昨天学的套路，我先和孙同学讲讲理论。” 六七个初学者各自散开，开始练起了套路。 才子看看他们练拳的姿势，又看看另外的一些人也在刘师傅的指导下练了起来。 燕子师傅对才子说：“练习太极拳一定要避免紧张焦虑，高血 病人平常容易紧张 动，通过打太极拳可逐步 导，意守丹田部位，用意念引导动作，做到思想集中、心安神定。打拳时需要逐步调整呼，使呼逐渐做到细、长、均匀、息息归 、归入丹田；还有打太极拳动作柔和、姿势放松，给人行云 水之，不紧张不用力，但又能达到松弛肌的目的，还能使外周血管的阻力下降，充分改善微循环，从而辅助降等等，时间长了会让让人全身轻松，神清气 ……” 才子听着，看着燕子师傅的讲解…… 今天才子没练拳只是听听讲解，看看别人怎么打拳。 就这样，才子买了练功服，坚持了一个星期。虽说没真正开始打拳，但是也体会到了太极拳这东西确实对身体是有益处的。 这天晚上，才子回到家里吃过饭，坐下看着电视，才子觉得这个时候应该进一步劝劝哈顺格丽该去打太极拳了。才子说：“哈顺格丽啊！太极拳这玩意太好了，这几天我虽然没具体练但是也觉 神的很多。” 哈顺格丽说：“我早就知道练太极拳好。” 才子一听问：“那你也去练练呗！” 哈顺格丽说：“我看那些人练得那些姿势，我觉得学不会啊！” 才子一听觉得哈顺格丽的应该看过练拳。才子问：“你啥时候见过啊！” 哈顺格丽看看才子笑了说：“啊！昨天早上你一走。我也偷着去了。我在你们练拳旁边练健美 的人群里偷着看了。” “诶呀！哈顺格丽，有你的呀！”说完，才子带着一丝惊奇看着哈顺格丽。 哈顺格丽笑了，没说话心里却想：“我是确定一下，你是不是真的练太极拳去了。” 才子当然不知道哈顺格丽是出于这样的目的，他以为哈顺格丽已经对太极拳产生了情趣，才子直截了当地说：“那你明天就和我一起去吧，正好我俩都在初级班。” 哈顺格丽看看才子却摇摇头，才子本来高兴的心却因为哈顺格丽的摇头而迅速地降温。 才子问：“怎么，为什么不去？” 哈顺格丽说：“我怕学不会，我觉现在我很笨。” 才子知道，哈顺格丽疯狂购物的 病，就是因为心理不自信。当然让哈顺格丽去练习太极拳的目的也是为了治疗哈顺格丽的这个病。ＺgＸXh.ｏRｇ |
配合开合等，这样就让人不断地放松下来，对于一般人来说也就达到了治病健身的目的了。” 才子说：“我们怎么学呢？” 刘师傅说：“和我学拳的每天都在公园练习，早晚各一班，早班每天5点到7点，晚班是晚上6点到八点。” 才子听后点点头说：“这个时间安排的正合适，我下班就去做我媳妇的工作，争取尽快加入您的太极拳队伍。” 晚上，才子特意提前一小会回家，保姆正在做饭。另一个保姆在逗着儿子孙禹豪玩，哈顺格
丽却在网上聊天，才子站在书房门口，说：“老婆，看来你真的学会聊天了啊！” 哈顺格
搭理自己，心里生气，但是毕竟是自己说的不够到位，没让哈顺格
兴趣，他没发火。 吃过饭，大伙坐在沙发上看着电视，才子的儿子在地毯上玩着，才子又一次提起了打太极拳的事了。 才子说：“等我学会了打太极拳，将来也让我儿子学学。” 保姆出于讨好才子，说：“你家的宇豪灵丘，学啥都没问题。你看看就
身了。 想到这，才子说：“明天早上五点半你喊我，我明天开始去练习太极拳。” 哈顺格
一番，说：“定好了，明天我去打太极拳喽！”说完，才子机械地表
出一丝得意。 果然第二天五点半，才子的手机闹铃响起，才子
，到卫生间洗把脸，出了卫生间穿好衣服出门了。 车子很快到了刘师傅教太极拳的那个公园，在平坦广场处已经有二十几个人在那里坐着准备动作。刘师傅看见才子笑着说：“老弟，来了。怎么夫人没来？” 才子说：“啊！她今天有点事，我先来的呢？” 刘师傅笑了，随后向一个中年妇女喊：“燕子。” 一个穿着一身练功服的妇女笑着过来说：“师傅。” 刘师傅介绍说：“这位是孙董事长，丫丫集团的，他和他的夫人想学习太极拳，就安排在你的初级班吧。” 才子和燕子友好地握握手，燕子说：“我叫刘金燕，
你。” 才子笑着问：“那燕子师傅，我怎么学？” 燕子笑了，思索一下说：“这样吧，先利用半个小时我给你讲讲理论和注意事项吧。” 才子点头，燕子师傅看看才子的身段说：“看上去你的肌
丰
怎么样。” 才子耸耸肩，踢踢腿说：“估计没啥问题。” 燕子说：“看上去你的素质很好，身材也很匀称，很适合练太极拳。要是拳打好了一定很优美。” 才子看一眼这位三十几岁的女人，虽说没有妩媚的脸蛋，但是那
肢，灵活的动作显
病人平常容易紧张
动，通过打太极拳可逐步
导，意守丹田部位，用意念引导动作，做到思想集中、心安神定。打拳时需要逐步调整呼
、归入丹田；还有打太极拳动作柔和、姿势放松，给人行云
水之
……” 才子听着，看着燕子师傅的讲解…… 今天才子没练拳只是听听讲解，看看别人怎么打拳。 就这样，才子买了练功服，坚持了一个星期。虽说没真正开始打拳，但是也体会到了太极拳这东西确实对身体是有益处的。 这天晚上，才子回到家里吃过饭，坐下看着电视，才子觉得这个时候应该进一步劝劝哈顺格
神的很多。” 哈顺格
的人群里偷着看了。” “诶呀！哈顺格
病，就是因为心理不自信。当然让哈顺格